Thursday, February 16, 2023

屢戰屢敗做自己喜歡的事情,也比做自己不喜歡的事情成功來的要強

天氣影響心情 ,這個是其一,重要的事情是過年可以回家的既視感,有一句話很好就是什麼,就是你屢戰屢敗做自己喜歡的事情,也總比做自己不喜歡的事情成功來的要強。發現了一個效應就是,世界上所有的人都有自己的生存的模式,自己也不例外 我可以去選擇自己喜歡的方式去生活,在這邊的生活跟上面的話是一樣的,什麼呢,是不喜歡的成功也是沒有意義的,就像你很有錢不開心就是一個道理的 回到原來的地方講,是什麼呢是我要成為什麼樣的人,是自己的選擇,不喜歡什麼樣的人也是,但問題是道理都知道就是做不到,那該怎麼解。那就該去做真正的自己,潛意識的方向改變就行了,想到自己買的車也是如此,怎麼說呢就是買車的時候我不買日本車,我的信念也創造了實像,也就是說我是得很好的想不買日本車的畫面,最後就變得自然而然的選擇了,也就是創造實相,你以為的不經意,你以為是你做出的選擇,其實很簡單我要是執意的讓買日本車的這個實相發生也是可以的,就是慢慢的引導自己的潛意然後就能成相,其他的想法也漸漸的運用這個公式。 在引導的時候我必須有其他的想法 也就是說我得更好的去想自己想做的事情就好,連不想的事情都不要想,在意識不到自己老是不想要什麼的時候第一步就是覺知自己的不想要 ,或恐懼,或孤獨都是一樣的,要什麼呢 要的就是你自己的一些想要的事情,既然跟自己的矛盾很難一下子去解決,那你就靜下心來好好的體驗一下就好。體驗自己到底在想什麼,當然想幹什麼都是知道的,多的是做事的步驟,世界上所有的狀態都是存在的 也就是說三教九流都是在的 你要入哪個流在你自己的選擇,要的就是這個。忽然看到福州的近況也就是說,新鮮感,出來也快半年了,心路歷程也不少,也都是在進步著,這點我倒是挺開心的,但還是要繼續前行。 問題是該怎麼前行才能符合你自己的心意,也就是說學習的目的首先是要知道自己是誰,然後就是要做什麼,最後就是往哪裡去。其實看上去是一個終極的哲學到的問題,但如果在表面山做文章的話也可以的,也就是說去試錯,什麼事情都要去試,在你還在迷茫沒有方向的時候你唯一的檢驗的真理就是去試,只有試了才知道真正的結果,真正的結果也包括代價。有的人會說,什麼去試,我沒有成本,連去試的機會都沒有,我想說的是,你如果這種前提下,你首先要先積累成本,所有的事情都是一樣的,你連成本都覺的困難的話,也許這件事情並不是你很想做的。就像你喜歡一個女生一樣,你會為了你喜歡的人付出成本(這裡包括時間,金錢,跟自認為的),你是會去行動的,你不去行動的至少有三個個原因,一個就是這個不是你真正喜歡的,第二個就是懶,第三個就是害怕跟恐懼,我得不到怎麼辦。這是很實際的問題,但更實際的是,有時候三思後行的用法很重要,去做,想了那麼多,真的就慫了。還是喜歡人的例子,就是說,你喜歡她,那就去追。就是這麼簡單,大道至簡,你去追了才知道,接下來會碰到了什麼事情,如果不去,自己被自己給說的不想去做了,執行力在這裡可以見一斑,想的都是問題,做才是答案。
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下級、上級對我評價都不錯,但是我自己卻不認可自己,怎麼辦?

原創/李撒歡 提問: 我通過自我觀察和層層剖析,發現自己是一個極度在意一些關鍵人物評價的人,所以我的很多行為表現出來並不是關注事情價值本身,而是更多關注外界認同。 我不喜歡這個狀態,雖然現在工作獲得大家認可,但內心做得很累。 我希望找到內心一個價值觀來支撐我,告訴我即使全世界都不認可我,我也要堅定走下去。想聽聽您在這件事情上有什麼建議? 01 問題=預期-現狀 現狀:工作表現得到了周圍同事的認可,但是自己內心不認可 預期:得到自己內心認可最重要,即使是全世界其他人不認可。 02 外部評價VS 自我認同的關係是什麼樣的? 有一本書叫做《社交天性》,透過研究人類大腦發現,人類思考自我意識的部位在內側前額葉皮層。 神奇的事情是什麼呢? 人看鏡子(依據他人)去判斷自己的時候,用的卻是另外的神經迴路,楔前葉。 也就是說,你透過外部看自己的行為與你反思自我用的是完全不同的兩套神經迴路。 這也是人經常會面臨自我內在衝突的神經學原理。 內側前額葉皮層,就是一個人反思自己的價值、目標、信仰的地方,也就是你經常思考人生意義的位置。楔前葉,相當於是你自己觀察你在人群中的行為。(這裡我適當簡化理解了) 而進化的目的是什麼呢?是讓你能在這個地球上活下來。並不關心你是不是很開心。 怎麼才能讓你活下來呢? 就是透過「楔前葉」,讓你不斷通過觀察別人來找到自我,也就是你得大腦每時每刻都會不斷評估你在群體中的位置、群體中的價值,還有大量其他的外部信息,大腦不斷收集這些信息,來幫助你評估自己。 而這些信息會潛移默化的提供給「內側前額葉皮層」,用於反思和評價你自己。 這就是進化最有意思的地方,它為了讓你能生存下來,「內側前額葉皮層」服務的對象首先是他人,而不是你自己。 也就是說,它會儘可能的讓你跟群體產生聯繫,不要被群體拋棄。 用更通俗的話來說,人的自我評價和自我意識,就是為了讓你在群體中活得更好,更順暢。 那衝突是怎麼形成的呢? 原因就在於你接觸到的大量有衝突的信息導致的。產生了你到底選擇傾向於哪種群體的過程。 因為不同群體的價值觀排序不同,導致人自我劃歸的群體邏輯不同。再極端一點就形成了群體之間的鄙視鏈邏輯。 03 理解了這個原理,那回來看問題 ①真的全世界都不認可你,你也要堅定走下去? 抱歉,根本沒有這種事情。這種極端思維走下去就是心理疾病的前兆。 你內心裡必然還是選擇了某種群體。你可以想想自己選擇了什麼群體? 舉個例子:進入一個公司往往會有各種各樣的篩選和培訓,甚至有些還會有專門的儀式感設計,比如,結業證書什麼的。這種設計的目的是什麼? 就是讓新人在心理上完成加入一個新群體的過程。 同樣,這種心理上的群體認同,不只是現實中的,甚至可以是虛擬的,歷史上存在過的某種群體,你都可以透過心理認同,達到「加入」的效果。 所以,當你接觸到更多、更複雜信息時,這種信息的衝突和矛盾、群體理念的衝突矛盾,會導致一個人消化不了。總覺得自己應該拋棄一種,擁抱另一種。 每當這時候,建議你思考一下「盲人摸象」這個成語。可能你原來摸的是大象鼻子,突然一天摸到了大象腿,於是就覺得天塌下來了,大象原來是這個形狀的。 抱歉,可能我們每個人,離摸到大象全貌還差的遠呢。最怕那種原本摸著大象尾巴,後來摸到大象腿,然後到處嚷嚷自己發現真相的人。 當我們說全世界都不認可自己時,指的並不是全世界,而是有一個群體的人沒有認可而已。可能在心理上把自己歸為少數人,但絕不是一個人。 ②你覺得只讓自己周圍的同事滿意是不夠的,這當然是不夠的。 你的生存策略跟你的環境有關,國企、民企、外企、體制內,四種不同的環境造就了完全的不同策略。 策略的核心在於,這些環境背後的利益分配邏輯是什麼樣的。 比如,組織是不是關心盈利? 國企、體制盈利不是最重要的,因為他們有著維持大局穩定的任務。他們有強烈做大的衝動。即使負債嚴重,沒到萬不得已,只要能活著就行。因此,上級、上級的上級····內部的群體就變得非常非常重要。 外企、民企則非常關心盈利,你要明白老闆當下的焦慮是什麼,你的上級在恐懼什麼。在這種資源稀缺、各種掣肘的環境下,你能做出點什麼業績來。而不是簡單的隨波逐流。位置結構越往上,越沒人關心你的成長,因為這就是你自己的事情,組織還需要你關心成長呢。 在什麼樣的環境,就要尊重這個環境的生存法則,不要天天想要這不對、那不對。不要把整套西方的管理邏輯拿到民企、拿到國企和體制中,否則就會每天內心都飽受煎熬。只有那些真的能放下自己的人,打破重塑的人能活下來。這也是為什麼很多外企高管去別的土壤很難活下來的原因。這種內心的糾結、掙扎和矛盾在《滄浪之水》這本小說中有詳細的描寫。 ③不只是你的同事在評價你,還有你的朋友、你的家人,你的產品/服務用戶在評價你。 評價從來不是一種靜態指標。它是一種空間和時間多維度的評價指標。 比如,父母對你的評價肯定跟你的年齡有關係啊。小時候乖一點,學習好一點,可能就開心。等你工作以後,可能是有面子,值得跟隔壁大媽炫耀就開心。當你遇到低谷的時候,可能你只要身體好好的,父母就開心…… 這些動態多維度的外部評價,會隨時隨地的影響你當下對於自我的評價。 事情做好了,被陌生人誇讚你今天漂亮,體驗身體指標一切安好……你開心,自我評價高。 事情做錯了,被領導批評,被別人說臉色不好,一個人突然生病……你不開心,自我評價就變低。 有什麼指標是可以讓你一直自我評價高的嗎? 當然有。 就是看你的選擇嘍。 可能你選擇一個童年獲得省級演講比賽第一名的瞬間。可能是你獲得第一份工資,給父母買的禮物。可能是你孩子叫你的第一聲媽媽或者爸爸…… 這些非常個人體驗化的瞬間,都是支撐你自我評價的時刻。 只是有時候你忘記了,你只處於某個不開心的當下,你誤以為那一刻就是你的人生。 你太小看你自己了。 ④內心中有沒有一個靜態的自我用來指引你? 你之所以有這樣的困惑就是被各種營銷號的「真實的自我」概念欺騙了。認為必然有某個內心的終點可以用來幫助你評價自己。 你覺得成為一個像喬布斯一樣的人,就是你內心真實的自我了。 怎麼可能…… 更好的概念是「可能的自我」,你的每次選擇,必然有得有失,要不然怎麼叫選擇呢? 我全都要,只在周星馳的電影裡面。 更重要的是,選擇以後的結果好壞跟你做選擇的正確與否無關。關於這一點《對賭》花了一整本書來解釋。 可能「使命」這個詞最像是靜態的自我指標。 使命這句話具體是在講什麼呢?簡單來說,你想讓哪個群體因為你而受益。這樣你覺得自己還挺有用的。 這種美妙的感覺完全拜「內側前額葉皮層」所賜。 問題是,這也是你自己的選擇啊。而且不只是一個群體可以因你而受益。 你可以去做公益,做志願者。 也可以寫文章,帶給網上陌生朋友價值。 也可以多輔導輔導你下屬,即使他離開你,也會感恩你。 也可以跟上級坐坐,聊聊他的困惑,自己現在的一些想法。 也可以陪陪父母去遊樂場逛逛。 也可以跟度蜜月的朋友一起旅個游當個電燈泡,給他們一個不一樣的蜜月之旅。 也可以讓別人多買你的產品/服務,讓他們少買劣質產品,少踩被騙的坑。 也可以周末的午後,跑到咖啡館,看看書,擼擼貓,陪伴一下內心的自己。 誰說只有喬布斯的人生才叫人生,普通人的人生就一文不值了?起碼喬布斯在處理父女關係上就是典型的失敗者。對比一下比爾蓋茨,就會發現比爾蓋茨明顯在各個維度上平衡的更好。具體可以看看紀錄片《走進比爾:解碼比爾·蓋茨》。 「可能的自我」,有三個部分: - 你希望自己達到的自我。 - 你覺得自己能達到的自我。 - 你害怕自己成為什麼樣的人。 可能對你來說最重要的選項,都沒有出現在你的選擇當中。 最好的策略,就是儘可能低成本的嘗試了解。感興趣就多投入一點時間和精力,不感興趣就就放棄。沒準就遇到你自己喜歡長期投入的領域。關於這一點解釋的比較好的叫做《轉行》。 最怕的就是信息單一化,一個人本身知道的選項就很少,結果又強迫自己在這些極少的選項中選擇時,往往就很難讓自己滿意。 原因也很簡單,就是不知道還有其他的選項啊。 不知道≠不存在,不了解≠沒意義。 04 這個問題我的回答是 ①預期太高了,最好降低一下你的預期。 ②明顯自我評價的維度太少了,不足以支撐你在面臨挫折時的心理能量。建議,收集一些過往的個人正向經歷的檔案。不爽的時候,拿出來翻翻。如果你還想收集一些負向經歷的檔案,建議你收集別人的,別人在遇到一些低谷時,如何又一步一步走出來的。名人傳記中特別多。比如,《至暗時刻》。 ③校正信念,「可能的自我」比起「真實的自我」對你來說更有意義和可操作性。 ④真正的影響力不是別人對你評價高,而是別人願意跟著你一起行動。你特別想在組織內做成一件事的時候,才能感覺出來。說實話,其他時候都是表面打哈哈,除非你特別惹人厭,要不然得罪你幹嘛,別想多了。 我是李撒歡,一個追隨丁元英精神的學徒,用理性發動對基因和模因的叛亂。如果文章對你有啟發,歡迎關注,點贊、評論、轉發。
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女生如何看待比自己矮的男朋友?

女生如何看待比自己矮的男朋友? 01 不能穿好看的高跟鞋了, 像帶著個弟弟出門。 如果你有超好看的臉, 一米四也沒有問題。 有點接受不了, 感覺好像, 在養弟弟似的。 出去會很怪異, 要是你男朋友壁咚你, 都抬頭看你, 難道不覺得, 有一絲絲尷尬嗎。 02 只要比我高一厘米我都能接受, 但就是不能比我矮一毫米。 這個問題要問王祖藍她老婆! 我會因為身高而忽略他的顏值。 為什麼要提身高? 他愛我的同時, 我也愛他就足矣。 03 矮又怎麼樣, 老娘就是喜歡他誒, 在愛情裡面, 不分高矮肥瘦的。 跟他出去, 別人總認為, 他很有錢。 女生矮還可以說可愛, 至於男生的話, 好像真的不怎麼被看好。 長得矮又怎麼樣, 可是我長得高啊, 那就做我的男朋友吧, 以後我罩著。 04 只要是真愛, 身高算個屁。 身高年齡都不是差距, 最重要是有本事。 長得帥一切都好說, 不帥心地善良也可以 。 矮沒事,小不行。
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你為什麼一直都是弱者?都是因為心態

01心態決定人生 我們無法改變自己的遭遇和經歷,卻可以改變自己的心態。一個人成功與否,心態才是關鍵。心態好的人,能在逆境中發現轉機,能在失敗後重新站起。只要心態好,一切才會好! 02生氣不如爭氣 人生不能事事稱心,總有不如意和失去,如果因為不如意生氣,那才是最愚蠢的行為。因為生氣是負情緒,既影響心情,又傷害身體。與其生氣,不如爭氣,改變現狀,走出困境,用爭氣去賺幸福和安逸! 03有自信才能贏 自信是對自己的肯定,是一種動力和力量,如果沒有自信,情緒消極,心情抑鬱,什麼事也做不好。當你有自信的時候,你才能打起精神,充滿熱情的做好每一件事,才有底氣和失敗抗爭,更容易成功! 04心動不如行動 心動不如行動,沒有行動的心動就是空想。也許行動不一定成功,但是不行動一定不會成功。無論心懷什麼夢想,只有行動起來,才有可能贏! 05擁有一顆平常心 人生有得意,也有失意,有陽光也有風雨,如果把這些看得太重,那麼生活就成了負累,便沒有快樂。所以,要擁有一顆平常心,去面對所有,你才會活得輕鬆。 06學會放棄 是你的,無需爭,不是的,何必爭。命里有時終須有,命里無時莫強求。有時候要學會放棄,放棄不屬於你的東西,才能騰空雙手,抓住真正屬於你的。你要明白,盲目的堅持不叫執著,而是執迷不語,不如理智的放棄,給自己一個機會。 07要學會寬容 寬容是一種美德,也是一劑良藥,它能緩解矛盾,也能增進感情。人和人之間只有互相包容,彼此體諒,才能越走越近。 08給心靈鬆綁 心靈需要鬆綁和釋放,才可以把積攢的情緒和委屈清零。要常常給心靈鬆綁,讓心靈輕鬆,才能把快樂引進,讓人生充滿樂趣。 09別把挫折當失敗 每個人都會遇到挫折和失敗,有的人把挫折當成歷練,不服輸。有的人把挫折當成失敗,從此一蹶不振。真正的強者會在一次次的挫折面前繼續努力,不抱怨不放棄,總結經驗,汲取教訓,為下一次的成功好好打拚! 10忘卻煩惱 很多時候不快樂不是因為事情本身,而是源於自己內心。背著煩惱生活,就不會快樂,只有忘卻煩惱,才能輕鬆上陣。 11快樂其實很簡單 快樂其實很簡單,只要你用心感受,就能發現。人無完人,關鍵是怎樣做人,想得少一些,看的淡一些,心胸開闊一些,快樂就會不請自來,生活才會輕鬆舒坦!
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夫妻間不再做這些事時,不過是在湊合過日子,何苦再勉強

萬千人海里,幸好遇見你。 點擊右上角「關注」,你的心事有我願意聽。 婚姻對於每一個人來說,既嚮往又望而卻步,你想要擁有幸福的婚姻,就要學會經營婚姻,經營婚姻是一門學問,有的人能夠拿捏的恰如其分,有的人可能把握不好分寸,很多夫妻走著走著就散了。 如果真的走到離婚這一步的話,對於雙方來說,往往是兩敗俱傷。其實,夫妻間到底還有沒有愛,這段婚姻究竟過成了怎樣的狀態,只有夫妻兩個人最清楚。包括未來婚姻的走向,能不能繼續把日子過下去,恐怕也只有自己心裡最明白。 其實,婚姻里,不再做這些事的夫妻,其實早已經不愛了。 01 不再交流心裡話。 夫妻間最重要的就是溝通交流,我們在談戀愛的時候,總是有說不完的話,煲電話粥,都能聊好幾個小時。哪怕是剛剛分開,也能聊很久,有什麼大小的事情,都喜歡和對方去分享,同時也願意去耐心地傾聽對方的每一句話。 正是因為有了這樣的基礎,很多戀人踏入了婚姻的殿堂,感情有了一個升華。新婚燕爾,兩個人還是有說不完的話,做飯時溝通,看電視時溝通,甚至睡前還要溝通,正是因為這樣,新婚夫妻的感情是非常好的。 隨著婚姻生活越走越遠,很多夫妻間交流的越來越少,別說互相交流心聲了,連一些小事,正常的交流都變得幾乎沒有了。這種情況下,夫妻感情肯定是越來越淡了,你根本不知道對方在想什麼,想要什麼,也懶得去了解,結局就可想而知。 02 不再同床共枕。 俗話說,夫妻打架,床頭打完,床尾和。通俗一點講,就是夫妻間有再大的矛盾,沒有什麼是睡一覺解決不了的,如果有,那就睡兩覺。雖說是調侃的話,卻是非常有依據的,近距離的接觸,是拉近關係的最好手段。 可是,很多夫妻結婚有了孩子後,為了能夠更好地照顧孩子,常常會因此分床而睡。這是很多男人,最不願意接受的事情,但是又不得不接受,對於女人來說,孩子會更重要,為了孩子,可以把老公放在一邊,完完全全地忽略。 但問題是,兩口子分開睡的時間長了,彼此之間也就沒有什麼感覺了,夫妻間也變得冷冰冰的了。長此以往,感情自然就越來越少了,沒有增進感情的工具,愛也變得越來越少了,兩個人之間的關係,當然也就好不到哪裡去了。 03 不再相互噓寒問暖。 有一個段子是這麼說的,男人任何時候都只會說喝熱水,你感冒了,讓你多喝熱水,你肚子疼,也讓你多喝熱水……好像熱水是萬能的。很多人聽了這個段子,都哈哈大笑起來,似乎身邊的男人大部分都是這樣的。 但是很多夫妻間,連喝熱水這種話都不願意說了,你就是病得起不來床了,那個人都熟視無睹,甚至誇張一點的,你病得很嚴重,還會埋怨你,怎麼沒做飯啊,怎麼沒洗衣服啊,完全不管你此刻的感受,甚至你的死活。 這種情況下,是非常傷人心的,哪怕是一個陌生人,在路上突然病痛倒在地上,你還會上前去問問,或者看看熱鬧呢,而你最親近的人,不聞不問的,那早都沒有一絲一毫的愛了,只會讓人失望到心寒,沒有了堅持下去的信心。 04 所以,夫妻間不再做這些事時,不過是在湊合過日子,何苦再勉強。 不管怎麼說,如果夫妻之間沒有愛了,要麼就趁早放手,還彼此以自由,去追尋自己想要的生活,要麼就及時地去調整,不要勉強在一起湊合,這樣會活得都委屈。生活已已經很不容易了,不要再讓婚姻再增加那麼多無謂的煩惱。 人生苦短,畢竟婚姻也不是生活的全部,而且,即便是一段婚姻失敗了,也不代表你整個人生就失敗了。未來的路還有很長,人這一生,終究是為了快快樂樂地活著,而不是在一段不幸福的婚姻里,就那麼將就著,耗費了整個人生。 所以無論男女,都不能把生活就這麼草率地過下去,任何時候,都不要忘了,你們當初要在一起的初衷,你們又是懷著怎樣的熱情一起步入了婚姻。婚姻不易,要用心去經營,而不是任由它越來越冰冷,越來越讓人想要逃。 .END. 作者:雪落無塵,作家,情感諮詢師。遇到任何情感困擾,都可以發私信給我哦~
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Wednesday, February 15, 2023

口腔潰爛一次治愈的神奇食療方法! 必看!,,

口瘡這東西,長上了,再輕也不會一兩天好。 就算到藥店買那種藥粉或者噴劑,至少也得弄個兩三天吧。 而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。 大概五六年前吧,在電視上看到一個神奇的食療方法。 當時媽媽正在長口瘡,並且不算輕,所以很認真的看了節目。 前面賣了好久的關子,最後揭密,原來是獼猴桃啊! 長口瘡的時候,要一次性的吃5個以上的獼猴桃, 是的,只有獼猴桃!果然是水果之王啊~ 要熟的正好的那種,熟大點也沒事。 一般吃完第二天口腔潰瘍就好了, 就算是比較嚴重的,第二天也至少大大減輕。 只要再吃一次5個以上的獼猴桃,就可以完全好。 媽媽看了後馬上去買了一袋子獼猴桃, 沒想到吃一次就好了,第二天就沒事了。 真是神奇的讓我們驚呼! 在這些年中,我們全家已經多次驗證過這個方法的神奇。 而且都是吃一次痊愈!只有一次,媽媽吃了2次獼猴桃才好。 今天想起來發這個,其實是我前幾天舌頭上長了瘡。 我媽立刻去買了一些獼猴桃,我打成果泥喝掉了。 第二天就好了,不過是快到晚上才完全不疼的。 本來想吃第二次,結果不用了,嘿嘿。 突然想起,拍照發個博吧。 雖然口腔潰瘍不是常常遇到的,但這麽好的方法還是要分享的。 便宜,健康,奇效!
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日本妹妹理想的男人GG尺寸?網友表示:。。。。。!

男人聚在一起最喜歡品頭論足女性,從身材,個性,長相….等,無不被拿出來討論一番,其中,又以『胸部』這件事,最讓男生津津樂道。不過….其實女生聚在一起的時候,除了八卦,男性的床上的表現,也是女孩兒們非常喜歡討論的事,日本網路上就公開一條由女生罩杯轉換的男生勃起長度對照表,還不快跟小C一起看下去?! ▼恩….跟女生的罩杯一樣有ABCD,但…A的尺寸是最理想的範圍 ▼而日本女生對男生的理想尺寸是長18.2,直徑4.1公分 不少網友表示:這一點都不科學,因為日本男生的平均尺寸只有15公分啊~,網友別激動,標題不是寫著『理想尺寸』嗎?不過也有網友表示:日本女生被過度開發。也有人表示:長度不是重點!硬度跟技巧才是啊~!!不管如何,總之能讓對方感到愉快就好啦~!! 文章.影片轉載自網路 如有侵權 或 疑慮 請通知 我將立即撤除文章.影片 延伸閱讀: 牙痛時~牙醫診所沒開怎麼辦!?(簡單小撇步) 12星座床上功夫排名….快來看看吧! 這是我的頻道 請大家多多訂閱 逛逛 分享哦 發文賺錢 你也可以 完全免費 點選以下網址 有團隊指導哦 免費註冊: 發文抽獎品:prizedraw.html
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